Укрепить иммунитет у малыша

Естественное укрепление иммунитета малыша – это закаливание, полноценное питание, и физические упражнения. В каких случаях нужны иммуномодуляторы?
укрепляем иммунитет

Иммунитет является профессиональным борцом, который защищает организм так же, как его тренировали (ели, пили, отдыхали и работали на протяжении всего года). А вот иммунные препараты являются просто допингом, который принимается только перед самым стартом.  

Как только погода начинает меняться, а именно в тот момент, когда наступает более холодная погода, все начинают скупать в аптеках рекордное количество иммуномодуляторов, а СМИ много пишут по теме защиты детей от простуды и гриппа.

Однако, естественная защита организма актуальна только два - три месяца в году и каждая мама перед наступлением холодной поры года пытается поддержать иммунитет своего малыша самыми разными средствами. А ведь иммунитет нуждается в укреплении уже с лета.

Так каковы же естественные меры укрепления организма? Есть несколько способов основной защиты здоровья каждого ребёнка:

- закаливание (контраст температур) – это не испытание ребёнка холодом, а приучение его кровеносных сосудов к быстрому изменению своего диаметра, а значит и регулированию кровотока в тканях и их теплопередачу. Это один из способов тренировки организма, которая должна быть регулярной вне зависимости от поры года. Это поможет организму малыша стать устойчивым к неблагоприятным факторам, а именно к простудным заболеваниям, без последствий перенести случайное переохлаждение, сквозняки и промозглую погоду.

- полноценное питание является следующим способом укрепления иммунитета малыша, ведь для его работы нужны немаленькие затраты углеводов, витаминов, белков, жиров и микроэлементов. Для того, чтобы иммунитет был сыт и готов к работе детское меню должно быть довольно разнообразным, а порция малыша должна соответствовать его потребностям. Если же ребёнок не хочет кушать, как этого требуют нормы, то в дополнение к обеду можно дать ребёнку витамины.

- физические упражнения должны приносить организму малыша умеренные физические нагрузки, что способствует увеличению в крови всех клеточных элементов иммунной системы. Очень хорошо помогает плавание, ведь именно в бассейне иммунитет укрепляется благодаря многим факторам, а именно температуре воды и воздуха, гидромассажу и физической нагрузке.

Все эти три способа естественного укрепления организма подходят для каждого ребёнка. Однако если вдруг идёт  эпидемия гриппа, то тут понадобятся аптечные средства.

- иммуномодуляторыпомогут быстро повысить устойчивость малыша к вирусным, бактериальным и грибковым инфекциям. Использование иммуномодуляторов может быть как мерой экстренной профилактики, так и ускорением выздоровления уже заболевшего ребёнка.

Читайте также

Просмотры: 304 Комментрии (0)

    Оставить свой комментарий:
    Чтобы оставить свой комментарий, необходимо авторизоваться!