Как вводить аллергенные продукты малышу?

Самыми аллергенными продуктами для малыша являются орехи, цитрусовые, морепродукты, мёд и экзотические фрукты…
аллергенные продукты

Орехи являются довольно аллергенным продуктом, перед ним стоят только молоко и яйца. Кормящая мама не должна увлекаться орехами и грецкими в том числе, несмотря на то, что они поддерживают лактацию. А вот ребёнку можно дать попробовать орех лишь после того, как ему исполниться два года. Ведь довольно часто орехи вызывают реакцию на другие группы аллергенов. Если у малыша присутствовала «несовместимость» с персиками, помидорами и яблоками, то эксперименты по введению орехов в рацион малыша стоит отложить на длительное время, ведь, скорее всего, у него появиться аллергия на орехи. Однако также важно знать, что все орехи и семечки являются ценным питательным продуктом, который содержит в себе огромное количество витаминов. Количество витаминов в орехах (А и Е) иногда превышает даже количество витаминов во фруктах, орехи также содержат микроэлементы и уникальные аминокислоты, а их содержание белка конкурирует с мясом. Кедровые орехи являются менее аллергенными, а также несут в себе хорошую энергетическую ценность. А вот миндаль и грецкий орех могут похвастаться богатством железа. Фисташки и фундук несут с собой послабляющий эффект, а вот грецкий орех только крепит. Арахис может вызвать самую страшную аллергическую реакцию. Но если всё же Вы решились познакомить малыша с орехами, то стоит помнить, что ребёнок может подавиться ими. Поэтому не стоит спускать с малыша глаз, пока он пробует такие лакомства. Несмотря на то, что орехи в сыром виде усваиваются лучше, чем в жаренном, всегда нужно знать норму – не более 20 граммов в день.

Морепродукты (крабы, креветки, устрицы, икра) богаты йодом, а он, в свою очередь является очень дефицитным микроэлементом в наших широтах. Однако эти продукты могут вызвать сильную аллергию у малыша, которая может сопутствовать с ним на протяжении всей жизни. Поэтому знакомить малыша с морепродуктами стоит только после полутора – двух лет. Начать можно с нежного мяса крабов или креветок, а потом уже и кальмаров. Помните, что морепродукты являются «тяжелой» белковой пищей.

Японские суши и роллы не являются довольно полезными продуктами, а вреда несут с собой много. Все знают, что мы живём далеко моря, поэтому сырая рыба ненадлежащего качества может содержать в себе паразитов. Сырую качественную рыбу нужно предлагать ребёнку только после семи лет.

Мед содержит в себе огромное количество калорий (больше чем в сахаре), однако усваивается организмом он намного легче. Его лечебные свойства часто могут помочь малышу, однако предлагать его можно ребёнку, который не страдает диатезом или аллергией. Чтобы проверить это, нужно намазать мёдом внутреннюю сторону запястья, предплечья или плеча. Если через тридцать минут  Вы заметили покраснение или припухлость, то не стоит предлагать такой продукт малышу.

Цитрусовые можно предложить малышу только после года. Начинать стоит с лимона, ведь это самый безопасный из аллергенов. На мандарин может возникнуть самая сильная реакция. А вот самым полезным цитрусовым является грейпфрут, который обладает диетическими свойствами и богат витамином D.

Экзотические фрукты можно дать попробовать малышу только когда его пищеварительная и иммунная система будут к этому готовы, а именно после полутора года. Однако, исключением является банан, который можно давать малышу уже с четырёх – пяти месяцев.  

Читайте также

Просмотры: 531 Комментрии (0)

    Оставить свой комментарий:
    Чтобы оставить свой комментарий, необходимо авторизоваться!